Kali ini saya mau berbagi tips biar awet muda :
Hindari stress, hindari makanan berbahaya, kolestrol, purin tinggi, alkohol. Gunakan prinsip keseimbangan, artinya anda boleh makan daging tapi tidak berlebihan dan biasakan makan sayur dan buah.
Untuk menghindari serangan jantung dan stroke, hilangkan kebiasaan minum teh dan kopi, ganti dengan minum rebusan temulawak.
Biasakan berolahraga sob, walau hanya berjalan kaki. Bila anda jarang tersenyum, sekarang juga banyaklah tersenyum. Berbuatlah kebajikan dengan ikhlas, karena kebaikan yang anda amalkan akan menentramkan hati. Sesibuk apapun usahakan bisa bersilaturahmi dengan sanak saudara dan sahabat, minimal anda bisa nelpon dan sms.
Biasa makan apel di pagi hari membuat anda akan tampak awet muda, biasakan juga minum madu dan jinten hitam.
Dikutip dari : Buku Pengobatan Cara Herbal (MB. Rahimsyah. AR)
0 komentar:
Posting Komentar